Kanskje du er også intressert i
Treningstips
Hvordan trene for å få best resultat? Råd for å lykkes best mulig med treningen Finn en treningsform du liker. Bestem deg for…
Trening på ferie
Det er mange som tar ferie også fra treningen når de reiser på, eller tar sommerferie. Tiden rundt skolestart etter…
Hvor ofte må man trene for å få resultater?
Men hvor ofte bør du trene? For at styrketreningen skal ha god effekt, bør du få til minst to helkropps-økter i…