Men hvor ofte bør du trene? For at styrketreningen skal ha god effekt, bør du få til minst to helkropps-økter i uken. – Optimalt sett bør du prøve å få trent hver muskelgruppe minst tre ganger i uken, men det er selvsagt avhengig av om du driver med mye annen aktivitet i tillegg.
Det er mange som tar ferie også fra treningen når de reiser på, eller tar…
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut non felis eget nulla convallis imperdiet…
Aliquam euismod quis magna ut gravida. Vivamus est velit, hendrerit vitae aliquet at, elementum nec…
Hvordan trene for å få best resultat? Råd for å lykkes best mulig med treningen Finn en treningsform…
Aliquam euismod quis magna ut gravida. Vivamus est velit, hendrerit vitae aliquet at, elementum nec…
Aliquam euismod quis magna ut gravida. Vivamus est velit, hendrerit vitae aliquet at, elementum nec…