Men hvor ofte bør du trene? For at styrketreningen skal ha god effekt, bør du få til minst to helkropps-økter i…
Det er mange som tar ferie også fra treningen når de reiser på, eller tar sommerferie. Tiden rundt skolestart etter…
Hvordan trene for å få best resultat? Råd for å lykkes best mulig med treningen Finn en treningsform du liker. Bestem deg for…